SON MODA DİYETLER NELERDİR? Şimdi size biz kadın ların yakından ilgilendiği bir konu olan s on moda diyetler nelerdir? Bu konularda faydalı olabileceğimizi düşündüğüm bilgiler vermeye çalışacağım. İlki adına kitaplar yazılan uzmanlar tarafından pek önerilmese de kilo verdiği bilinen Atkins Diyeti, şimdi gelin bu diyet nedir, Özellikleri nelerdir? Bir bakalım.. ATKINS DİYETİ: Bu diyet te sadece et ve süt tüketiyorsunuz. Karbonhidrat ve şekerli ürünlerin tüketimi yasak. Yağ tüketiminde herhangi bir kısıtlama yoktur. Kişiyi zayıflatır. ATKINS DİYETİNİN ZARARLARI -Kolestrolu yükseltir. -Uuzn süre yapıldığında kalp hastalıklarına neden olabilir. -Özellikle gut hastalarında böbreklerde ürik asit taşlarına neden oluyor. SOUTH BEACH DİYETİ Glisemik endeksi yani karbonhidratların kandaki glokoz düzeylerini düşürecek büyük bir porsiyon yiyecekler yenebiliyor. -Bu diyette yağlı etlerin yerine bolca fındık, zeytin gibi yağ alternatifler