Google+ MAKALE Yay – Oğlak – Kova ve Balık Burcu Diyet Çeşitleri DİLEK SOYAK
Yay – Oğlak – Kova ve Balık Burcu Diyet Çeşitleri
Yay Burcu Diyet Listesi Nasıl Olmalı?
Abur cubur yemekten çok hoşlanan yay burçlarıkilo vermek istiyorsanız öncelikle; öğün atlamamalı doğal ve sağlıklın beslenmeyi tercih etmelidir Diyet listeniz ise kesinlikle sebzeler, çiğ sebze, yeşilbiber, kabuklu meyveler incir, kuru erik, çilek, elma, armut, gibi doğal besinlerden oluşmalı ve diyet boyunca vu besinleri tercih etmelisiniz
.
Oğlak Burcu Diyet Listesi Nasıl Olmalı?
Oğlak burçları değişik lezzetler tatmayı sevdiğinden bol vitamin ve minerallerden oluşan diyet listesihazırlamalıdır. Vücut yapıları nedeni ile sofra tuzuna olarak çok ihtiyaç duyan oğlak burçları bu ihtiyaçlarını balık, vb deniz ürünlerinden almaları tavsiye edilir. Ayrıca yağsız et ve yağsız peynir, tam buğday ekmeği, badem ıspanak, kereviz, lahana, brokoli, bal kabağı, turp, havuç, portakal, limon ve incir kayısı gibi besinler diyet listelerinde mutlaka bulunmalıdır.
Kova Burcu Diyet Listesi Nasıl Olmalı?
Yeniliğe açık kişilikleri ile değişik lezzetler tatmayı çok seven kova burçları sürekli vücut yapıları gereği C vitaminine çok ihtiyaç duyar. Bu ihtiyacı sofra maddeyi barındıran besinlerden alınması sizin için daha ideal olacaktır. İleride karaciğer rahatsızlıkları yaşamak istemiyorsanız diyet listenizden balık vb deniz ürünlerini, havuç, brokoli, , turp, ıspanak, elma, greyfurt, şeftali, portakal, limon, bal kabağı, ananas ve nar gibi besinleri eksik etmemelisiniz.
Balık Burcu Diyet Listesi Nasıl Olmalı?
Sıkıcı diyetleri sevmeyen Balık burçları düşük yağ içeren demir ve protein açısından zengin diyet listesi uygulamalıdır. Buğday ekmeği, yağsız kırmızı et, karaciğer, kuzu eti, kuru fasulye Ispanak, üzüm, marul, limon, portakal, , maydanoz, şeftali, kuru erik, üzüm, elma, soğan, yumurta sarısı gibi yiyecekler diyet listesinde mutlaka bulunmalıdır.