MAKALE Diyet Yapanlar İçin Nefis Bal Kabağı Çorbası
Diyet Yapanlar İçin Nefis Bal Kabağı Çorbası
Diyet yemekleri kategorisinde bulunan tarifimizi çok beğeneceksiniz. Kilosuna ve yediğine, içtiğine dikkat edenler için hazırladığımız evde yapılan Nefis Bal Kabağı Çorbas tarifini sizlerle paylaşıyoruz Diğer tüm resimli diyet yemekleri tarifleri içinhttp://dileksoyak.blogspot.com.tr/adresini ziyaret etmenizi ısrarla yazıyoruz.Diyet yapanlar Bu site vazgeçemediğiniz adres olabilir.
Genel Bilgi
Kategori:Diyet Çorba Tarifi
Pişirme Yöntemi: Tencere Tarifi
Porsiyon: 4 Porsiyon
Toplam Kalori Miktarı: 200 Kcal
1 Porsiyon Kalori değeri:50Kacal
Doğal Beslenme Bilgisi: Bal Kabağı mevsime uygun değildir.
Taze Soğan mevsimine uygundur.
İçerdiği Vitaminler: A, B1, B2, B3, B5, B6, ve B7, vitaminleri içermektedir.
Malzemeler
- 430 Gr Bal Kabağı
– 1 Çay bardağı Kadar Krema
– 1 Adet Orta Boy Kuru Soğan
– 1 Çimdik Kadar Rendelenmiş Muskat
– 3,5 Su Bardağı Su
– Yarım Demetten Biraz daha Az Taze Soğan (Mide rahatsızlığı olmayan kişiler yarım demet soğan.) kullanabilir
– 2 Çorba Kaşığı Zeytinyağı-(zeytinyağı hazmı kolaylaştırdığından katıyorum)
– 1 Çay bardağı Kadar Krema
– 1 Adet Orta Boy Kuru Soğan
– 1 Çimdik Kadar Rendelenmiş Muskat
– 3,5 Su Bardağı Su
– Yarım Demetten Biraz daha Az Taze Soğan (Mide rahatsızlığı olmayan kişiler yarım demet soğan.) kullanabilir
– 2 Çorba Kaşığı Zeytinyağı-(zeytinyağı hazmı kolaylaştırdığından katıyorum)
– Göz Kararı İle Tuz( ben diyet- ya da kaya tuzu kullanıyorum)
Hazırlanışı
– Kuru Soğanı Küp doğrayarak bir tencereye alalım.
-İri parçalar halinde doğradığımız balkabağını ve suyu ekleyelim
-25 dakika kadar, orta ateşte pişirelim,
-Bu karşımı Blenderden geçirelim.
-Üzerine sırası ile krema, tuz ve muskatı ekleyelim.
-Ayrı bir tavada 2 Çorba Kaşığı Zeytinyağı ve ince kıyılmış taze soğanı orta ateşte sote edelim.
-Bu malzemeyi çorbamızın üstüne dökerek bir kepçe ile karıştıralım ve sıcak olarak servis yapalım.
Yorumlar