Ana içeriğe atla

YOĞURT YİYEREK TÜ ZAYIFLAMANIN PÜF NOKTALARI

MAKALE SAĞLIK: Yoğurt Yiyerek   Zayıflanır mı?





 İllada diyet yapmak istiyorsanız küçük tüyolar vereyim Aç karnına yoğurt yiyerek güne başlayın. Özellikle bölgesel kilo problemi yaşayanlar. Kahvaltıdan önce bir kase yoğurt yedikten sonra bir bardak ılık su için. Bunu her gün düzenli yapın. Sonrasında Öğlen yemeğinden öncede bir kase yoğurt yiyin. Akşam yoğurt yeme saatiniz. İse saat 9


Kilo problemi yaşayan kişilerin en çok yaptıkları yanlış bir diyet listesi bulup, onu uygulamaya çalışmalarıdır. Siz de  hayatınızı ikiye ayırıyorsanız kilo vermek için, diyet yapıyorsanız ve diyetten sonra normal hayatınıza geri dönüyor sanız. Bu yanlış. Diyet Diğer bir yanlış ise diyet yaparken kişi sevdiği yiyeceklerden vazgeçmesidir.  Diyet yaparken moda diyetlerin yerine günde üç öğün yoğurt ile sağlıklı bir şekilde kilo verin.

Etiketler:

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

KADINLAR ORGAZM OLUNCA KAÇ KALARİ HARCAR

MAKALE KADIN SAĞLIĞI: KADINLAR ORGAZM OLUNCA KAÇ KALARİ HARCAR Kadınlar ve kızlar orgazm olunca kaç  kalori  yakar,   gerçekten  orgazm  olmak  zayıflatır mı ? Bu yazı dizimizde bunları  konuşacağız.  Kalori  yakmanın en seksi ve en eğlenceli yollarından biride  orgazm   olduğunu söylesem ne dersiniz? Evet, yanlış duymadınız. Şimdi gelin cinsellikte  kadınlar a  kalori, yaktıran bu aktiviteler   nelerdir  yakından inceleyelim. Saatte 68 kalori Yaktıran Öpüşmek :  Özellikle ön sevişmelerin uzun tutulduğu öpüşmeler saatte 90  kalori  yaktırıyor. Siz de  seks yaparken çok kalori yakmak   istiyorsanız Partneriniz ile mümkün olduğu kadar çok öpüşün. yaktırdığını yazımızın başında söylemiştik. Akşam yemeğinden sonra yapılan seks 145+ kalori  yaktırıyor. Bu birazda size bağlı Nasıl mı? Örneğin ateşli, sevişmelerde inleme ve derin nefesler size ekstradan   20 -30 kalori  yaktırıyor. Hepsi bununla da sınırlı değil. Özellikle de bayanların üstte olduğu pozisyonlar hem  orgazmı
Yorum Gönder
Devamı

YALANCI ŞİİRİ-MAKALE YAZARI

Google+    Yalancı Çileyi öğütmez oldu yüreğim   Benden ümidini kes be yalancı.   Ne kaldı verecek bu candan başka   Allahtan korkmazsan al be yalancı   Çektiğim bu acı tarif edilmez   Sevgi emek ister bedel ödenmez.   Küllenmiş ateşi deşmeye gelmez   Artık hayatımdan çık be yalancı   Boşuna vicdanın hiç sızlamasın   Pişman olmak için geç be yalancı.   Hiçbir şey eskisi gibi olamaz   Benden ümidini kes be yalancı. MAKALE YAZARI- ŞAİR DİLEK SOYAK 
Devamı

ŞİİR VİDEOSU O SADECE BİR KADIN

Google+ O SADECE BİR KADIN BİR KADININ HİKÂYESİ Ne baba ne kocadan gülmedi garip bahtı,   Dayak, küfür, eziyet yarı sakat bıraktı   İsmini sormayınız, o sadece bir kadın…   Ev yok, bark yok, gelir yok, kocasından hayır yok;   İsmini sormayınız, o sadece bir kadın….   İki bebeği oldu, kadın gül gibi soldu,   Devlet de bir anaydı, güya işe el koydu.   “Beni koruyun” dedi garip, yardım istedi;   “Kocam beni dövüyor, öldürecekmiş”dedi   İsmini sormayınız, o sadece bir kadın…   Korumadı ne devlet, ne de şiddet yasası   Ne yazık ki düşüktür garibin piyasası.   İki bıçak darbesi; koca hırsını aldı,   Zavallıcık can verdi, çocuklar yetim kaldı.   Google+BİR KADININ HİKÂYESİ ŞİİR-MAKALE YAZARI- ŞAİR DİLEK SOYAK 
Devamı